Nazywam się Magdalena Izabela Molenda
Przez wiele lat żyłam w ogromnym napięciu. Moja głowa nie zatrzymywała się ani na chwilę – myśli płynęły jak radio, które gra na wszystkich kanałach naraz. Do tego krytyk wewnętrzny był tak głośny, że nie potrzebowałam hejterów – sama byłam dla siebie najostrzejszym sędzią.
Próbowałam medytacji, ale zamiast wyciszenia, wpadałam w kolejne spirale myślenia. Zamiast spokoju – czułam irytację i frustrację. Wydawało mi się, że robię coś źle, więc poddawałam się, zanim w ogóle zdążyłam cokolwiek poczuć. Dopiero gdy zaczęłam pracować z ciałem – z oddechem, ruchem, prostymi ćwiczeniami – poczułam, że coś się zmienia. Krok po kroku napięcie zaczęło puszczać. Gdy ciało dostało przestrzeń, wreszcie mogłam się naprawdę
wyciszyć.
Dziś jestem w zupełnie innym miejscu. Jestem mamą dwójki dzieci i partnerką tego samego mężczyzny od 17 lat. Moje życie jest harmonijne i zbalansowane. Oczywiście, że bywają trudne momenty – jak w życiu każdej kobiety. Ale teraz mam narzędzia, które pomagają mi wracać do siebie, odzyskiwać spokój i energię, zamiast tonąć w chaosie i napięciu.
Z zawodu jestem dyplomowanym coachem po Uniwersytecie SWPS.
Ukończyłam szkołę systemową, warsztaty tantryczne, szkolenia z oddechu i pracy z traumą, liczne kursy medytacyjne i pracy z emocjami. Od lat wspieram kobiety w ich wewnętrznej transformacji i do tej pory miałam zaszczyt
pracować już z ponad 1000 kobiet – każda z nich z inną historią, ale z tym samym pragnieniem: spokoju, ulgi i poczucia wartości.
To właśnie doświadczenie na własnej skórze i praca z setkami kobiet sprawiają, że dziś mogę z pełnym przekonaniem powiedzieć: te ćwiczenia działają.
Dlatego dzielę się nimi z kobietami, które – tak jak ja kiedyś – czują, że samo „rozumienie” na poziomie umysłu nie wystarczy. Że terapia pomaga, ale często wciąż zostaje napięcie i  poczucie utknięcia.