Zbuduj pewność siebie – warsztat + 7 dni ćwiczeń

Co podsuwa Ci Twój umysł, kiedy próbujesz zrobić coś odważnego?

Jakich codziennych decyzji, standardów i dyscypliny potrzebuje kobieta, którą chcesz się stać?

Bo być może dzisiaj jesteś kobietą, która, nie mówi tego, co naprawdę myśli,

• nie stawia granic, żeby nie rozczarować innych,
• podejmuje decyzję, a później godzinami ją analizuje,
• umniejsza sobie i podważa własne możliwości,
• bardziej obserwuje życie innych, niż tworzy własne,
• wie, czego chce — ale czeka, aż poczuje się wystarczająco gotowa.

W tym procesie zaczniemy budować kobietę, która, ufa sobie i swoim decyzjom

• potrafi powiedzieć, co naprawdę myśli,
• stawia granice bez ciągłego poczucia winy,
• wie, czego chce i odważniej po to sięga,
• nie potrzebuje ciągle udowadniać swojej wartości,
• przestaje traktować każdą myśl jak prawdę,
• buduje dyscyplinę, która sprawia, że czuje się ze sobą lepiej,
• podejmuje działania, które potwierdzają jej nową tożsamość.

Jak będzie wyglądał proces?

3.09, godz. 12:00 — warsztat na żywo

Zaczniemy 2-godzinnym warsztatem online, podczas którego rozpoczniesz pracę nad swoją nową tożsamością.

Jeśli nie możesz uczestniczyć na żywo, otrzymasz nagranie.

Następnie — 7 dni praktyki

Każdego dnia otrzymasz ode mnie praktykę, która pomoże Ci obserwować stary sposób myślenia i świadomie trenować nowe reakcje, decyzje i zachowania.

Będziemy pracować m.in. z:

• wewnętrznym dialogiem,
  • ograniczającymi przekonaniami,
  • wizualizacją,
  • praktyką lustra,
  • codziennymi decyzjami i działaniami,
  • nawykami wspierającymi Twoją nową tożsamość.

Otrzymasz lekcje audio, ćwiczenia oraz materiały na Telegramie.

Co możesz zacząć zauważać?

✔ łatwiej mówisz, co naprawdę myślisz,
✔ stawiasz granice bez ciągłego tłumaczenia się,
✔ mniej analizujesz każdą decyzję,
✔ szybciej zauważasz własne mentalne schematy,
✔ mniej uzależniasz swoje wybory od opinii innych,
✔ bardziej ufasz sobie,
✔ odważniej robisz rzeczy, których wcześniej unikałaś,
✔ zaczynasz budować codzienne nawyki, dzięki którym czujesz się ze sobą lepiej.

Dlaczego sama wiedza o pewności siebie często nie wystarcza?

Bo możesz przeczytać dziesięć książek o stawianiu granic i nadal ich nie stawiać.

Możesz wiedzieć wszystko o poczuciu własnej wartości i nadal pytać wszystkich dookoła, co powinnaś zrobić.

Możesz stworzyć piękną wizję swojego życia i nadal każdego dnia podejmować decyzje starej wersji siebie.

Dlatego nie chcę, żebyś tylko wiedziała więcej.

Chcę, żebyś zaczęła żyć inaczej.

Najpierw wybierasz, kim chcesz być.

Potem zaczynasz podejmować decyzje tej kobiety.

A każda kolejna decyzja staje się dowodem dla Ciebie samej:

„Tak. To jestem teraz ja.”

Dołącz do warsztatu Zbuduj pewność siebie

Nie czekaj, aż któregoś dnia obudzisz się bez lęku, wątpliwości i potrzeby aprobaty.

Podejmij decyzję, kim chcesz być — i zacznij tę kobietę budować.

📅 Start: 3.09, godz. 12:00
🎧 2-godzinny warsztat + 7 dni praktyki
📲 Materiały i wsparcie na Telegramie
🔐 Dostęp do praktyk i nagrań przez rok

Link do warsztatu otrzymasz 3.09.

Program ma charakter edukacyjny i rozwojowy oraz jest przeznaczony dla osób, które chcą pogłębić świadomość własnych schematów myślenia i rozwijać wspierające je sposoby pracy ze sobą.